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| 13th Jan 2010 | 一般 | (242 Reads)

一到冬季,許多老年婦女常常手腳冰涼,特別是雪後氣溫驟降,更比平時感覺不適,頭痛感冒也就接踵而來。醫學專家研究發現,一些疾病的發生與不注意保暖有很大關系,中醫認為,頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲,因此在大冷天保暖應講究三"點"。

中醫里,頭被稱之為"諸陽之會"。醫學研究發現,靜止狀態不戴帽的人,在環境氣溫為15℃時,從頭部散失的熱量佔人體總熱量的30%,4℃時散失總熱量佔60%。此外,天氣寒冷令血管收縮,人們就會出現頭痛頭暈的癥狀,對于腦血管病人來說,寒冷很容易誘發疾病。由此可見,頭部保暖非常重要。

這里所說的胸是指胸腹部。冬天風寒侵入人體,往往首當其沖的就是胸腹。老話常說在冬天里戴個圍脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之後,易折傷體內陽氣,從而引發心髒病的發作。此外,還可以誘發胃腸病的發生,所以,胸腹部保暖也是不容忽視的環節。

寒從腳下起,腳離心髒最遠,血液供應慢而少,皮下脂肪層較薄,保暖性較差,一旦受寒,會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮,使抗病能力下降,導致上呼吸道感染,因此,數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。

在寒氣逼人的天氣里,專家提醒人們,首先要根據氣候的變化適當增減衣服;其次,患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人更要注意防寒保暖,身體不舒服應該主動到醫院檢查,通過中醫的調理預防疾病的發生。最後,戴頂帽子,配條圍巾,穿雙保暖鞋,不失為防寒的最佳選擇。

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